减肥好简单啊，15天减了4斤

活腻了 · 发表于 2023-6-25 17:11:00

就饭量上控制了一下，盛饭的时候手抖一下，少盛一点。其他没有任何变化。最近连日下雨，跑步锻炼也中断了几次。今天一看减肥效果显著，就那么简单。有的人要死要活的减不下来还是嘴馋偷吃了吧。

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拽马蹄妮 · 发表于 2023-6-25 17:12:00

炫耀贴，，圆润的滚出

孩子让我征服你妈做你爸 · 发表于 2023-6-25 17:12:00

减肥这件事儿就是道理谁都懂

爱喝蜂蜜的兔子 · 发表于 2023-6-25 17:20:00

哈哈哈手一抖
笑死我了
你食堂阿姨盛菜的时候肯定观察的很仔细的

紅魔鬼 · 发表于 2023-6-25 17:28:00

四斤经期后一周就可以了.. 不需要15天

有表现 · 发表于 2023-6-25 17:31:00

我也是刚减了8斤就是少吃+10公里快走

抓住偷腥的鱼 · 发表于 2023-6-25 19:15:00

开始速度是很快的，4斤里面很多是水分。小基数一个月掉4斤就不错了。

用温柔对抗强者 · 发表于 2023-6-25 20:45:00

主要基数大不大

阳光舞者 · 发表于 2023-6-25 20:47:00

4斤算个毛
10斤才是真的瘦了
几年前发烧，2天瘦了5斤。
掉的都是水分而已。

唐古辣山 · 发表于 2023-6-25 20:48:00

基数大不大？男人，高180，从138减到134。你们说基数大不大？