帮看看这个普拉提课有效果吗

洗洗睡吧都 · 发表于 2023-7-16 15:57:00

从6月初开始上普拉提私教课，到今天第17节课了，除生理期外每周3次，朋友说没什么变化，有点泄气，请喵酱er再帮看看呢

皇浴火 · 发表于 2023-7-16 16:00:00

背薄了

顺昌吉祥 · 发表于 2023-7-16 16:03:00

算有点效果，你臀线好低，应该负重去

新视界情感励志 · 发表于 2023-7-16 16:03:00

你朋友嫉妒你

环宇玻璃机械温文 · 发表于 2023-7-16 16:04:00

脖子没那么前倾了，有效果

健身 · 发表于 2023-7-16 16:04:00

体态感觉更挺拔了。

小月无声 · 发表于 2023-7-16 16:06:00

有的，不要泄气。时间太短了看不出来太明显的

紫电青霜胡将军 · 发表于 2023-7-16 16:07:00

普拉提效果没看出来
楼主拍照起码从一个月前的阴影里走出来了
自信得站在了阳光下

散养的大侠 · 发表于 2023-7-16 16:08:00

很明显啊，上半身肩背薄了，挺拔了，姿态也好了很多。相当明显啊

马和平 · 发表于 2023-7-16 16:10:00

侧面，紧致多了