失眠的进来，这么做保证半小时内睡着!!!

禁言哥 · 发表于 2023-8-7 15:14:00

早起108拜，晚上躺下默念心经（最好背出来）。我之前耗了不得了，一直失眠状态差。这么做后两个多月现在差不多倒头睡，心经一遍还没背完就睡着了，而且不做梦。精神状态好很多，天天五点起，中午闭眼10分钟，一点不疲惫

伫立 · 发表于 2023-8-7 18:24:00

真有用？？108拜倒有听过，没这个执行力

九天小代 · 发表于 2023-8-7 18:30:00

呃，心经背到忘记的地方，赶紧拿起手机看看下一句是什么，手机拿都拿了，再顺便再看一眼朋友圈大家去哪玩了，微博又什么热搜了，篱笆发生什么新鲜事了，视频又推送什么乱七八糟的了，然后，越刷越来劲、越夜越美丽，还睡个毛线

属于烟的寂寞 · 发表于 2023-8-7 18:37:00

我最讨厌背书了宁愿外面跑5公里

喜合 · 发表于 2023-8-7 19:09:00

那个是你不想睡觉

票友 · 发表于 2023-8-7 19:09:00

还有背不一定一字不漏，忘了跳过

古道生 · 发表于 2023-8-7 19:09:00

拜好腰都断了，更睡不着了

空叹花语意 · 发表于 2023-8-7 19:12:00

白天多干点活，晚上沾到枕头就睡着

任大夫治肿瘤等疑难杂症 · 发表于 2023-8-7 19:12:00

真心请教如何拜？有朝向等要求吗？