开贴记录下我的焦虑症治疗

神渣

当第一次焦虑发作的时候，是在地铁的走道里，走着走着有点头晕，后来是越来越怕走地铁的地道或者是光滑的路。然后开始背很紧，胳膊酸，睡眠不行，靠思诺思，而且必须得吃一粒的那种。而且自己怎么觉得思想无法集中了，和以前不一样了。想的都是为什么我会在这个世界上，而且很怕死或者火化。一想到，就紧张的不行。
上周五，实在是非常难受，情绪也会受影响，好朋友带我去挂了中山医院心理科，做出来是广泛性焦虑中度和轻度抑郁，开了伏沙明和阿普挫仑。我内心还是很抗拒吃西药的。配药回来后，就一直没敢吃伏沙明，只是为了安眠吃了阿普。
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王者荣耀射手小伟

之后，我朋友建议，如果西医不想看，就看看中医调理。我就开始了中医的治疗。目前是吃了一段时间，感觉还不错，偶尔的会思想紧张一下。医生也给我换了一个安眠的，右左匹克隆好像。目前是每天如果30分钟还没睡着，就吃三分之一的药，就可以睡了。

委员长的门生

没什么特定的事发生，可能就是因为办公室环境太压抑，而且很多事看不惯，人也看不惯。其实这个因已经很久了，焦虑症只是把它爆发了出来。所以，大家有不爽的情绪还是不能压抑，真的要找人或者树洞来发泄掉。

开心老人

太紧绷了。放松

大头怪鹰

我最近快要睡着的时候，脑子里会突然咚的一声。然后我就醒了。反复来个几次。我就睡不着了。我平时9点30睡觉的人。现在要搞到12点才睡着。然后五点多就醒了。这是不是焦虑啊  ..哎

平平淡淡丶开开心心丶

后来我就开始了自救，每天空了跑步，每天晚上艾叶泡脚，找朋友聊天等等。现在稍微好点了。

鱼喵喵

不知道为什么，到傍晚的时候总有点不好的情绪在。希望自己能克服。

卤肉饭

昨天又失眠了。。。今天状态很差很差。

凤凰与卧龍

如果是办公室环境导致的，楼主跳槽会不会好一点

骉马

可能换个轻松的工作会改善呢