减肥跟调味料有什么关系？肉可以吃，但是只能白煮？

弥诺陶洛斯 · 发表于 2023-6-22 08:49:00

我没搞懂
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彤多体育 · 发表于 2023-6-22 09:01:00

微微撒点胡椒盐可以的呀
不能吃重糖重油重盐的调料
一方面难吃不是就会少吃点了么……

熙哥哥 · 发表于 2023-6-22 09:03:00

放那么一点点，我真的吃不下，我发现我去了调味真不能活，那我总量控制少行不行啊，调味料还照常放

莱找一俺吧 · 发表于 2023-6-22 09:04:00

比你平时吃得少就行
无非就是减一斤和见两斤肥的区别嘛……佛系点

缘到自然 · 发表于 2023-6-22 09:05:00

限盐摄入，辣椒面估计问题不大

江念惜 · 发表于 2023-6-22 09:06:00

吃太咸，水分排不出去，容易水肿

超第六感 · 发表于 2023-6-22 09:12:00

我现在是一个月减两斤的样子一个朋友大基数的一个月减两位数吃配餐和不放调料料我在想这是什么原理

姚雨亦琦 · 发表于 2023-6-22 09:13:00

黑胡椒汁可以的吧牛排配黑胡椒我的最爱

自强不西 · 发表于 2023-6-22 09:14:00

这个是谬论
农民工基本都重口的你看他们干完活哪个不是一身一身的汗
一个人的盐量取决于他的运动量而不是什么本末倒置的为了不水肿就少吃盐

百合仙子 · 发表于 2023-6-22 09:15:00

那如果堆的是脂肪不是水呢不仅控盐还要控啥