这样吃法有问题吗

岭南之声 · 发表于 2023-6-15 11:13:00

早上一杯黑咖啡加点奶的
一丢丢碳水
中午两个蛋
晚上一丢丢碳水➕不过量的菜
可以瘦吗
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金华浪子 · 发表于 2023-6-15 11:15:00

你靠仙气吊着呢

王崭 · 发表于 2023-6-15 11:20:00

感觉算少了吧

五竹 · 发表于 2023-6-15 11:22:00

中午吃的太少了，碳水早上，中午吃，
晚上尽量不要吃，
蛋白质吃够，光吃鸡蛋没有用

王文强 · 发表于 2023-6-15 11:23:00

很快胃功能就退化了

陈荔儿 · 发表于 2023-6-15 11:23:00

少。会瘦得快，反弹也快，还可能暴食。

哄哄五空 · 发表于 2023-6-15 11:27:00

晚上会吃蛋白质
是啊但是早上没时间弄中午吃的东西

一笑淡然 · 发表于 2023-6-15 11:27:00

目前162 大概105-108吧瘦不下去

庞秋萍 · 发表于 2023-6-15 11:28:00

一辈子这么吃吗

果果妈妈 · 发表于 2023-6-15 11:28:00

不胖啊不要再长下去就好。