胆固醇偏高怎么办？

爱没有遗弃我 · 发表于 2023-6-15 21:17:00

血压正常的，让我不要吃肥肉，我不喜欢吃肥肉的呀。
动物内脏也吃得不多，怎么会胆固醇高呢？要7.3，正常5.8
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骏麒丶 · 发表于 2023-6-15 21:17:00

低密度不低吧

黄蓉 · 发表于 2023-6-15 21:18:00

胖不胖？

四一 · 发表于 2023-6-15 21:26:00

不算胖，108斤，162高

岁月流逝人常青 · 发表于 2023-6-15 21:27:00

哪里看低密度？

因为爱 · 发表于 2023-6-15 21:33:00

可能平时吃太好了，低脂低油低盐，多蔬菜吃一段时间试试。

小金鱼儿 · 发表于 2023-6-15 21:34:00

好的，多吃蔬菜

一本漫画 · 发表于 2023-6-15 21:36:00

最好精细加工的一些零食也不要吃，断奶茶饮料零食面包之类。

飘流旅行 · 发表于 2023-6-15 21:40:00

零食可能吃的有点多，下午坐办公室肚子饿了就吃点来伊份的零食这些。那看来不能再吃了。饿了就狂喝水

阵阵清风 · 发表于 2023-6-15 21:53:00

你看看那些零食一点点好像不多，其实添加的东西特别多，而且很多看看一点点热量超高，所以有时候真不一定是吃饭吃出来的，可能就是零食和外卖之类。认真控一段时间三个月后再查，我也高过一点，控了后立马恢复正常了。只不过我真的控的很认真，外食零食一律拒绝。