抑郁去看了心理医生

一问 · 发表于 2023-7-6 17:54:00

终于有懂行的了

煭 · 发表于 2023-7-6 17:56:00

如果自己有精神萎靡或者失眠，自认为的抑郁倾向。
靠增加运动量，能否再分泌多巴胺？
我是小白，真诚求教。

金仔工贸 · 发表于 2023-7-6 17:59:00

什么都不想做了，怎么运动啊，每天都觉得好累

小虎走路 · 发表于 2023-7-6 18:12:00

出去散步也不愿意吗？
随便逛逛家门口的超市或者商场。
如果可以请个小假去异地旅游也没有兴致吗？

素手挽青丝 · 发表于 2023-7-6 18:17:00

这个就是抑郁？

李叶泉 · 发表于 2023-7-6 18:19:00

那是没碰到合适的心理咨询师
有躯体反应最好吃药
抑郁最好在药物之外加上心理咨询，好的咨询师能抽丝剥茧，找到你行为模式的根源，一般会追溯到儿童创伤

幸福无处不在平安 · 发表于 2023-7-6 18:20:00

400一小时属于低价的，好的心理咨询师都在四位数以上一小时，收几千的都大有人在。但咨询又不会一次两次十次八次有效，看LZ的描述还是应该先看有处方权的医生药物控制。

聊你妹 · 发表于 2023-7-6 18:22:00

这跟买护肤品一个道理，它跟你说要坚持长期使用才会有效果。

京海精神病与智障观察学院 · 发表于 2023-7-6 18:46:00

相信中医的话可以看看中医，没精神一般气血虚。如果本身就虚，你再运动更加虚了。

没低保的王大爷 · 发表于 2023-7-6 18:53:00

我觉得先安眠药解决失眠
睡饱了。思想自然正面
睡不好谁都开心不起来