昏过去运动了4个月还重了5斤

素心兰 · 发表于 2023-7-13 09:37:00

我周围一起健身的和你差不多身高，110几斤也看上去一点不胖

一晃到底 · 发表于 2023-7-13 09:38:00

这样啊，我还想着开始运动一下减减肥呢，那算了，还是窝家里玩手机比较舒服

西府海棠 · 发表于 2023-7-13 09:38:00

小基数不要看体重数字，要增肌塑型

菊风 · 发表于 2023-7-13 09:38:00

最近不都在推三伏天快走嘛，说减肥掉秤，坚持了3天，还重了。。。。

张克宏 · 发表于 2023-7-13 09:39:00

我什么都不注意的，烧烤，可乐，或其它高热量的，没少吃，也没办健身卡，连晚上后散步也很少有，比起去年同期，减少了6KG，现在70KG，本来有肚子，现在肚子没了，我男的，身高174.

梁国超 · 发表于 2023-7-13 09:39:00

我节食的，只不过不是一天三根黄瓜，运动量不小的，所以体脂率下降的

墨琪 · 发表于 2023-7-13 09:40:00

不要太在意体重了保持规律的运动至少心情美了，仪态好了。维度肯定也是会小的

勒布朗维斯特 · 发表于 2023-7-13 09:44:00

这个年龄这个身高这个体重笑不动了好伐

那寂寞的伤 · 发表于 2023-7-13 09:46:00

运动完2小时内不能吃东西，否则不是减重是增肥了

抄手吃两碗 · 发表于 2023-7-13 09:49:00

不要光看体重，看维度看体脂率