三伏天减肥

雅达尔 · 发表于 2023-7-17 15:21:00

打卡第六天，还是131.3，早餐如图，午餐单位吃了一丢丢米饭，鸡胸肉，菠菜炒金针菇，一小块哈密瓜，减肥师说今天没掉秤，让我晚上吃点蔬菜，蛋白质，不吃主食。

赤西 · 发表于 2023-7-17 15:22:00

早餐

酒精棉球 · 发表于 2023-7-17 16:08:00

这样吃一辈子？如果不是的话那重新吃碳水就会胖回来

凌佳丽 · 发表于 2023-7-18 10:42:00

先减下来再说，一堆肉

粉团爸 · 发表于 2023-7-18 10:44:00

打卡第七天，130.4，努力每天掉一点，早餐附图

好仁好人 · 发表于 2023-7-18 10:45:00

何必去美容院……自己少吃点就行了

胥昌林 · 发表于 2023-7-18 10:46:00

就管住嘴为什么还要花钱去美容院？

淡影 · 发表于 2023-7-18 13:01:00

美容院开穴，推拿缩胃，感觉胃口小了，也没那么馋了，吃一点就饱了

肖渊 · 发表于 2023-7-18 13:02:00

午餐

哼哼哈哈嘿嘿 · 发表于 2023-7-18 13:03:00

LZ 满满干货我借鉴一下