胆固醇偏高怎么办？

打碎了的牙齿往肚子里咽 · 发表于 2023-6-15 21:53:00

对的，我也是，我也不胖，bmi 20. 平时吃的很清淡，以前各种指标都标准，去年底体检发现血脂狂飙到6。
去看了，让控制饮食2个月，但其实我没啥可再控的了，过几天去看，估计得上他汀了。

郑兴权 · 发表于 2023-6-15 21:54:00

面包也不好吃的咯？个么，你早饭吃啥一般性？

梦萱 · 发表于 2023-6-15 21:55:00

补充B族维生素和鱼油，可以降胆固醇

扎弹 · 发表于 2023-6-15 21:56:00

好像高了贝壳也要少吃

虽然我也很少吃
还有上次有个高的楼主喜欢吃花生酱

百年树业 · 发表于 2023-6-15 21:57:00

6还好不高，我要7.3。咋么那么高。我没高血压。内脏喜欢吃的，但也不是一直吃的。点麻辣烫的时候，会加鸡胗

既生亮何生俞 · 发表于 2023-6-15 21:57:00

可以吃，但是要看你吃哪种，吃多少量，一周偶尔吃一块自然不会有什么。
我早餐就200ml纯牛奶/无糖豆浆，一个鸭蛋白，三个蒸饺，我蛋黄不吃哈我有胆结石。

西阳行 · 发表于 2023-6-15 21:58:00

那家里烧菜以蒸煮凉拌为主了

徐志耀 · 发表于 2023-6-15 21:59:00

贫穷是最好的减肥药

顾强 · 发表于 2023-6-15 21:59:00

花生酱我就这两次吃拌面的时候加了，平时不碰的

泳少 · 发表于 2023-6-15 21:59:00

也对，瘦的人哪里那么多富贵病啊