便秘看的好吗

卫家秋

每天早上一杯美式咖啡，超级有效果，至少对于我来说，西梅、弥猴桃、火龙果、益生菌之类对我来说只能有效几周，时间长了就没用了，只有咖啡，已经二年了，基本搞定，就是我实在不是咖啡爱好者，天天早上当药喝

你好在么

即食燕麦奇亚籽亚麻籽蜂蜜火龙果香蕉➕水 喜欢喝奶的➕牛奶坚果奶都行 打成奶昔早上一杯试试

上等好李

我一直便秘的，一般三五天一次，不觉得难受。
我不喜欢吃水果，不喜欢喝水，但喜欢吃蔬菜。
后来我总结原因是，一是吃太少了，而是懒，不想蹲厕所拉便便，嫌便便臭。
改掉这两个毛病有改善的

用户光说不练

难得一次不要紧的，吃点保济丸。

菩提多羅

我也买了 一天吃几次

烟花醉美

绿叶菜吃的 当然不是大量吃

苏州宝骏商贸行

要多吃膳食纤维，粗纤维的食物

今天没太阳

楼主你去看一下中医，需要调理脾胃
看看身体是什么原因引起的便秘  堵在哪里
有的是堵在小肠 有的是堵在大肠
还有的是脾虚 肝郁 和肾虚的

我吃了一段时间中药 好多了
也吃过麻籽仁丸
西医就是让我们吃益生菌 什么的
感觉还是中医调理的比较舒服

相信会有一个美好的未来

吃什么都没晚上睡觉漏风有用

唐帅

对，这个有用，但也会依赖，我嘎胆前也是长期便秘，一直吃各种产品解决
嘎完胆这一个月，那些个产品也不敢吃了，就每天早上打一杯芹菜，黄瓜，有时候加香蕉，有时候加火龙果，混合汁
然后基本只吃蒸菜，多喝水，现在好多了。


还有，我们公司是坐便，以前我会怕脏不想多呆，现在我会带上酒精，一次性马桶垫，还有湿厕纸，擦干净安下心来解决。