（道具视频版+配音讲解）奶阵刺激追奶手法，RF按摩通奶结手法，挤奶手法

温柔的海

奶阵——通过手被动刺激

使之产生湿润、滴奶或喷奶的泌乳反射现象，称之为奶阵。         
奶阵刺激法操作方法：   

一、准备工作       　　
1、一个碗、一个卫生口罩、一个奶瓶；       　　
2、挤奶前先洗手，碗里盛入开水再放入医用口罩；       　　
3、自己调整好心态，不要急于求成。最好能单独呆在一个房间，先对乳房进行热敷。       　　
作用：       　　
1）清洁的同时可以刺激乳房使毛细血管扩张和脑垂体（分泌雄性激素）。这样的作法，敏感一点妈妈在热敷中就会有奶阵出来；       　　
2）挤奶过程中流出的乳汁会使手指打滑，这样不便于后续挤奶动作操作，使用口罩是方便擦洗。       　　二、刺激动作       　　
1、最好单独在一个房间，静坐先让自己轻松，并深呼吸、慢慢吐气；       　　
2、双手张开，食指与拇指呈C状。四指在下，拇指在上，四指起到托衬的作用；       　　
3、拇指则轻放在两侧

上，温柔的带动

针时针或反时针打圈（或是直接在

上轻轻的摩擦），力度以舒服为佳；       　　
4、刺激过程中，可以通过想象小宝贝正以可爱的模样吸吮你的

等方式，自己充分发挥你的想象力啰；      
5、当你觉得乳房突然变的坚挺、或是拇指感觉到

有湿润感、或奶不停的滴落、或奶直接喷射出来，这就表示奶阵来了；       　　
6、刺激奶阵每次以3个以上为最佳，每刺激一个要尽量挤干净再刺激第二个，以此类推；       　　
7、挤奶原则左——右；下一个就是右——左，这是遵循前奶清后奶浓的原理，也保证两边乳房能产奶平衡。      
手法分解说明       　　
一、乳房按摩和挤奶手法，妈妈们在月子里经常会用到，它的作用是：       　　
1、防止胀奶而引起乳腺阻塞或炎症；       　　
2、通过按摩尽可能排空余奶，便于产奶；       　　
3、有效刺激防止回奶并促进乳汁分泌。       　　
要点：用于通奶结时，揉按手法要带点力度不要只及皮毛，这样是揉不开的。按视频里演示的揉按动作自己多揉一下，再着重针对有硬结的位置慢慢一点点挤，硬结要揉软一点才会更好挤，所以妈妈们不要着急，要有耐心。       　　
二、奶阵刺激法       　　
1、因母乳不足采用的追奶手法；       　　
2、有效刺激帮助多产奶；       　　
要点：追奶贵在坚持，一般至少要连续7天以上才会有效果。任何事都是循序渐进的。豆花妈当时的就是1：30-2个小时就挤一次（每次至少刺激3-7个奶阵），每个奶阵的奶都挤在奶瓶中保存。当然越到后面越不容易刺激出来，即使刺激出来所得量也很少。妈妈们不要在意追奶期间每个奶阵能挤出的量，刺激和挤奶的目的就是通过高频率的刺激来促使母体反映而多产奶。举个例子说明，如果当前你能挤20ML，或许明天就能25ML——30ML——50ML——100ML。所以不要指望这个手法能立杆见影，要有耐心循序渐进。       　　三、参考资料       　　
1、视频前半段演示的是“奶阵刺激法手法”，后半段是按摩和挤奶的手法；       　　
2、按摩手法是用掌根从乳房外侧从外向内打圈按摩，乳房内侧是用三根手指指腹从外向内方向按压式打圈，这样做的目的是将乳房中的奶按压至乳晕下乳窦中，后面做挤奶动作时，奶才会从乳窦中喷射出来；    　　3、使用此法也可以帮助妈妈们每次在宝宝吃完奶以后，对乳房进行排空利于多产奶，防止回奶。   

豆花制作了一个道具版。对真人版中视频中的手法进行细分详解，相信看过这个视频的妈妈，不会再说看不明白了。道具制作工具（分享），嘻嘻：
1.豆花王子原用的隔尿垫上的棉布;
2.豆花的睡袋两个袖子;
3.塑料橡圈(杂头发用的) 做出来还真像那么回事。。。。。。
我简直太佩服我自己的想像力和创造力啦！ 这个视频豆花还是很费心思，时间近20分钟，还配有豆花原声讲解，哈哈（川普大家只有将就听了，四川话怕有些城市的妈咪们听不明白），很有用！视频仅提供给真正有需要，哺乳和追奶阶段的妈咪们，也不枉豆花的苦心。嘻嘻。道具有点搞笑啦！  

★★道具版视频★★/  点击进入

2010版视频讲解中更正
播放时间：4：19－6：00
1、乳房胀硬时很难排奶的，着手点先从乳晕开始；
2、力度：不要着力表皮，摩擦表皮。力度是渗透到皮下肌理不能使蛮力，以无痛（微痛为度）；
3、奶结处：轻轻的着力奶结，力量方向向开口处；
播放时间：8:13
乳窦：现新论点乳房输出处无乳窦存在。仅是一个“膨大”的输乳管，靠近开口处
播放时间：9:14
掌根、四指揉按 力度：参看上述（2）
播放时间：11:30
1、挤奶拉伸动作：垂直向胸壁用力，不要进行表皮摩擦和位移；
2、挤奶挤压动作：指面不滑动不位移进行挤压；
播放时间：16:36
表皮发红发黑：实际是原挤奶动作不标准，挤奶动作有摩擦。过度刺激后造成的表皮损伤（更正：参看 2，2）

总结：

1、挤奶手法推荐用当下“马麦式”或“C式”挤奶对乳房表皮皮损较小（原视频演示中挤奶动作有摩擦，请更正）
2、对淤积处进行处理（尤其是乳腺炎）应该冷敷或温凉敷。推拿手法要领“揉、压、推、挤”。最关键一点力度以不疼痛为原则（原视频中讲解中带些力度是以自身耐受为度，不要过猛伤及腺体）

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豆花郑重说明，因原视频中有部分观点的技法需要更新，豆也没有时间再重新制作，怕误导他人不再大范围开放观看。本视频并不是妈妈们实现母乳的救命稻草,请大家理性看待。

要实现良好的养育关系核心是正确的喂养指导！真正想解决当前喂养困惑的妈妈们，不妨说说你和宝宝的相关信息，豆花尽可能给出一些喂养建议和指导：
1.宝基本情况，月龄丶体重（包括生理减重）、尿便等；
2.宝当前喂养情况，全母乳丶混合丶全配。怎么喂?量?宝配合度?其他?
3.妈妈身体和情绪，家庭喂养观倾向?乳房情况?饮食?
4.当前主要问题?

                                                                                                              豆花麻（d-mom）
                                                                                                                  2013-6-3更新


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