最近空腹爬楼很流行，有人也在爬么？

快乐之英 · 发表于 2023-6-4 16:10:00

有效果吗？
要不要一起加油鼓劲一起打卡
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心中富有 · 发表于 2023-6-4 16:25:00

废膝盖

登山望海液压板 · 发表于 2023-6-4 16:28:00

臀部发力，收紧核心走，如果小腿酸胀，那就说明发力不对了。

一个猪古力 · 发表于 2023-6-4 16:30:00

走路也废膝盖呢

孙小凤 · 发表于 2023-6-4 16:32:00

我觉得我很容易发力不对
伤到膝盖
所以选择跳绳哈哈

牟佳兴 · 发表于 2023-6-4 16:35:00

这个不太建议

灵澈人文 · 发表于 2023-6-4 16:35:00

废膝盖

多情总被无情恼 · 发表于 2023-6-4 16:39:00

我看了很多视频之后才开始的。
手摸着屁股走。
说真的收核心在爬，真的挺累的。

爱已成歌喽 · 发表于 2023-6-4 16:42:00

一起！

坏兔兔 · 发表于 2023-6-4 16:43:00

与其爬楼，还不如找块空地，买个锄头，翻地半小时，比你什么爬楼运动，消耗的能量好叫多了去了。种地才是真正减肥的运动。还不废膝盖